Recetas archivos - Nutrievidence Nutricionistas en Elche, Alicante y Orihuela Costa

01 Ago PARRILLADA DE SALMÓN CON SALSA DE AGUACATE

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Ingredientes: 1 filete de salmón 1 aguacate maduro 1 tomate, cortado en cubitos 1/4 de cebolla roja, picada 1 limón 1 cucharada de cilantro fresco picado Sal y pimienta al gusto Elaboración: Precalienta la parrilla o plancha a fuego medio-alto. Sazona el filete de salmón con sal y pimienta al gusto. Coloca el salmón en la...

01 Ago PESCADO AL COSTEÑO

Posted at 10:15h in Recetas, Recetas Pescados by admin 0 Comments

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Ingredientes: 1 filete de pescado blanco azul (tilapia, salmón, o similar) 1 tomate maduro, cortado en rodajas 1/4 de cebolla, cortada en juliana 1/2 pimiento rojo, cortado en tiras 1/2 pimiento verde, cortado en tiras 1 diente de ajo, picado 2 cucharadas de aceite de oliva 1 limón, en rodajas Sal y pimienta al...

01 Ago FRESCAS DEL VERANO

Posted at 10:07h in Recetas, Recetas Verduras by admin 0 Comments

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Ingredientes: 1 tomate grande, cortado en rodajas 1 pepino, cortado en rodajas 1 zanahoria, rallada 1/4 de cebolla roja, cortada en juliana 1/2 pimiento rojo, cortado en tiras 1/2 aguacate, cortado en cubos Hojas de lechuga al gusto 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre balsámico Sal y pimienta al gusto 1 cucharada...

01 Ago GUISO DE VERDURAS CRIOLLO

Posted at 10:05h in Recetas, Recetas Verduras by admin 0 Comments

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Ingredientes: 1 patata, cortada en cubos 1 zanahoria, cortada en cubitos 1/4 de cebolla, picada 1 diente de ajo, picado 1 tomate maduro, cortado en cubitos 1/2 taza de arvejas (guisantes) cocidos 1/2 taza de maíz cocido 1/2 taza de caldo de verduras 1 cucharada de aceite vegetal Sal y pimienta al gusto Cilantro fresco picado...

01 Ago LENTEJAS A LA EURO

Posted at 09:52h in Recetas, Recetas Legumbres by admin 0 Comments

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Ingredientes: 200g de lentejas cocidas 1 tomate grande, cortado en cubitos 1 pepino, cortado 1/2 cebolla roja, finamente picada 50g de queso cheddar, desmenuzado 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada de vinagre de vino tinto Sal y pimienta al gusto Perejil o cilantro fresco picado (opcional) Elaboración: Enjuaga las lentejas cocidas bajo...

01 Ago CAZUELA DE FRIJOLES A LA COLOMBIANA

Posted at 09:45h in Recetas, Recetas Legumbres by admin 0 Comments

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Ingredientes: 100g de frijoles rojos cocidos y escurridos 1 plátano maduro, cortado en cubos pequeños 1/4 de cebolla, picada 1 diente de ajo, picado 1 tomate maduro, cortado en cubitos 1 taza de caldo de verduras 1 cucharada de aceite vegetal Sal y comino al gustoPerejil o cilantro fresco picado para decorar Elaboración: En una...